14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 52,14g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Мандарины. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Snacker Баранина Сушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|