14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 46,73g | Karb: 67,61g.
Kahvaltı: AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Nescafe Американо с Молоком. Öğle Yemeği: Novus Котлета Куриная Паровая, Novus Кус-Кус З Куркою, Novus Овощи Паровые. Akşam Yemeği: Novus Котлета Куриная Паровая, Светлое Пиво, Блины на Молоке, Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|