14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 55,17g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Гренки в Духовке с Бананом и Корицей, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Плов со Свининой в Мультиварке, Селедка. Akşam Yemeği: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|