14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 90,45g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Frikadelle, Nudelauflauf. Akşam Yemeği: McDonald's Chickenburger. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|