14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 40,44g | Karb: 11,52g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка (45 Градусов). Aperatifler/Diğer: Куриная Печень, Myprotein Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|