14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 71,78g | Karb: 241,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Минскхлебпром Пряники Коралловые, Геркулесовая Каша на Молоке, Карбонат, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный. Öğle Yemeği: Печенье, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Barilla Макароны Отварные, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Куриный Рулет, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Корона Торт Фруктово-Йогуртный, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Свинина Тушеная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|