14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 87,76g | Karb: 96,65g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Виноград, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy. Öğle Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Вятушка Сметана 22%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|