14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 166,15g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Wal-mart Deli Macaroni Salad, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Akşam Yemeği: French's French Fried Onions, Wal-Mart Cube Steak, Heinz Organic Tomato Ketchup. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|