14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 48,43g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Abba Makrill i Tomatsås, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Barbecuesås, Kronfågel Kycklingfilé, Tortilla, ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Majs Korn. Akşam Yemeği: Rödlök, Champinjoner, Mutti Pizzasås, Penne, ICA Basic Salladsost. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|