14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 16,67g | Karb: 15,45g.
Akşam Yemeği: Requeijão, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Torresmo, Abacate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|