13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 96,61g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Granola Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Öğle Yemeği: Beef Stew. Akşam Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham, Montana's Cookhouse Sirloin Steak 8 oz. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola, Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|