14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 76,23g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Пятерочка Банан, Яйцо, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тыквенный кекс. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|