eraeleo Günlüğü, 14 Kas 19

eraeleo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2019:

1973 kcal

Yağ: 49,90g | Prot: 116,59g | Karb: 249,34g. Kahvaltı: Bresaola, Mauri Caprino, Uovo. Öğle Yemeği: Pizza Rossa. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Trevisan Mezze Penne di Fagioli Neri Biologici, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Patate (Polpa e Buccia). devamı için...

240 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

14 Kas 19 üye tarafından: Forrest73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eraeleo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eraeleo Günlüğü, 14 Kas 19

Yorum Gönder

eraeleo Kilo Geçmişi