14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 37,31g | Karb: 36,36g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Nuv Tradicional, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|