|
空腹，没拉粑粑
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 112,58g | Karb: 225,70g.
Kahvaltı: 香蕉, 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 蛋黄酥, 淳于府 辣白菜, 培根肉（腌制，煎）, 紫菜包饭. Akşam Yemeği: 鱼豆腐, 全家 海苔肉松面包, Myprotein 乳清蛋白粉, 雀巢 脱脂牛奶. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|