|
涨得莫名其妙呀。。。
昨天喝水多，有感冒迹象
晚ksl
早晚减脂餐，午蒸包不吃皮
这一个月只掉1公斤，还反复
赶快突破52👯👯👯
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 82,36g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: 混合坚果, 鸡胸肉（不吃皮）, 红烧冬瓜, 西柚（粉红色和红色）, 紫薯. Öğle Yemeği: 鸡肝, 白萝卜, 炒绿豆芽, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 鸡肝, 肉包子, 韭菜炒豆芽. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|