15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 128,41g | Karb: 68,59g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: オリーブオイル, 卵, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Aperatifler/Diğer: 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, 卵. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|