15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 105,89g | Prot: 72,60g | Karb: 81,04g.
Öğle Yemeği: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삼겹살구이, 파프리카, 찐고구마, Wasa 샌드위치 마일드 치즈, 유로팜 유로팜버터. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|