20 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4118 kcal
|
Yağ: 159,00g | Prot: 300,13g | Karb: 387,86g.
Kahvaltı: Nonfat Peach Greek Yogurt, Bananas, 2% Fat Milk, Oatmeal, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). Akşam Yemeği: Southwest Tuna Wrap. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, on - Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Builder's Bar - Chocolate Mint, Muscle Milk Strawberries 'N Creme (Cytosport ), Crunch Granola Bar - Peanut Butter, NUT-rition Wholesome Nut Mix, Banana Harvest Chewy Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|