|
Вчера у меня был разгрузочный день на шоколаде, было конечно же голодно но вкусно и шоколада наелась😄, за то результатом довольна👍
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 124,63g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мастер Сыр Российский 50%, УЗ Гречка Отварная , Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Духовке УЗ, Скиф Сметана Президент 0.2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Эмиль Кефир 1.5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|