15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 62,28g | Karb: 185,57g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Hame Паштет из Индейки, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зефир, Тёма Говядина, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красный Лук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сметана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Селедка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|