15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 55,78g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Обычные Блины, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|