15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 67,15g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Orion Чокопай. Öğle Yemeği: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Блины на Молоке, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|