15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 48,79g | Karb: 228,24g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Яичница, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Greenfield Чай Черный. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный , Индейка Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Nespresso Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|