15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 145,37g | Karb: 504,07g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Rossetto Gnocchi di Patata, Barilla Salsa Pronta Classica, Findus Filetto di Merluzzo, Findus Filetto di Merluzzo, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata . Akşam Yemeği: Tosano Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Peperoni Rossi Dolci, Britti Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Noci, Banana, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|