15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 82,01g | Karb: 160,99g.
Kahvaltı: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Янтарь Сыр Плавленый Шоколадный , Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриное филе с шампиньонами, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Суп пюре овощной, Семушка Финики Королевские Сушеные, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|