15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 86,39g | Karb: 252,75g.
Kahvaltı: Banana, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Soybean Oil, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Quail Egg , Bango Kecap Manis, Soy Sauce, White Rice, Tempeh (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Banana, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|