15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 119,56g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты Куриные Жаренные. Akşam Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Сырники Жаренные Vf, Кофе, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|