15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 99,02g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Ikea Жареный Миндаль, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Свежий Лимон, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Delight Финики Королевские , Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидор Сливка, Авокадо, Яичница. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|