15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 68,24g | Karb: 215,17g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Вишневое, Гарнец Мука Кукурузная, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Арахисовая Паста (Fitceke), Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Запечённые овощи. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Орехи Макадамии, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тыквенный кекс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|