15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 62,98g | Karb: 168,91g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Öğle Yemeği: Яблоко, Грудка Индейки, Kraft Сыр Филадельфия, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Картофель, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кондитер Печенье Сдобное Престиж. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|