15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 56,82g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Банан, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Мятные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|