15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 107,33g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Кольраби, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Чай. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|