15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 107,19g | Karb: 193,05g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Latte di Cocco, Vivo Meglio Latte di Riso, Decò Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Italiano, Carote, Melanzana, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Verza, Carote, Melanzana, Carne di Maiale, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Mela, Cachi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|