15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 139,68g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Fragole, F.Lli del Grano Pan Bauletto ai 5 Cereali. Öğle Yemeği: Spinaci, Neri Capperi Sotto Sale, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Patate al Forno, Filetto di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|