15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 13,52g | Prot: 44,60g | Karb: 81,08g.
Kahvaltı: Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana, Noci, Caffè (Espresso), Fiocchi d'Avena, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Noci, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|