15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 64,37g | Karb: 222,57g.
Kahvaltı: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сахар, Сыр Фета, Батон, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мёд, Каждый День Крекер Рыбки, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Aperatifler/Diğer: Хурма, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|