14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 13,39g | Prot: 25,14g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Plátano, Té Verde. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
areli.denise Kilo Geçmişi
|