15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 92,99g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Моя Славита Молоко 2,5%, Капучино. Öğle Yemeği: Омлет с Брокколи. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Сметана , Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Здравушка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|