15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 90,11g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Виноград, Kinder Молочный Ломтик, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Кабачок, Болгарский Перец, Шампиньоны, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|