|
Мне 29. Изначально вес был 65кг. Перешла на пп, но не без срывов конечно. Сладкое не ем вообще и хлебом не питаюсь - не тянет. За 3 года поправилась на 15 кг. Сейчас стараюсь уйти от этого веса. С недавних пор наблюдаюсь у эндокринолога. Скоро сдам анализы и посмотрим что за несчастный случай со мной произошёл 🙈
А пока придерживаюсь Рск 1000 в день. Но без успешно пока что. вес стоит, но объёмы уменьшаются с недавних пор.
После назначения лечения врача я сделаю фото до 😲
Эндокринолог сказал что я здорова. Вот такие дела.
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 27,70g | Karb: 54,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический, Волков Котлета Куриная Гриль. Akşam Yemeği: Абрикос. devamı için...
|
sabit kilo
|