15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 63,50g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Мандарины, Мёд, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Плов с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|