15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 132,68g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Kvarg, Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Gullök, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Fazer Dumle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|