15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 106,60g | Karb: 151,57g.
Kahvaltı: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Фрутоняня Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Мясновъ Сосиски Молочные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|