|
wowwww, hätte ich nie für möglich gehalten 😇
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 100,19g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Sonnenblumenkerne, Vantastic Foods Soya Granulat , Aldi Haferflocken, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Netto Dinkelkorn. Öğle Yemeği: Papaya, Gurkensalat, Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super Summen 😊 freue mich für dich
15 Kas 19 üye tarafından: Pinguin1512
|
15 Kas 19 üye tarafından: dornfelder09
|
Mir geht es genauso. Hoffe, das wir es halten. Alles Gute.
15 Kas 19 üye tarafından: Prenzlauer1
|
Vielen Dank, ihr Lieben 😍
15 Kas 19 üye tarafından: summen
|
@ Prenzlauer- vielleicht fällt uns was ein und wir können uns da ja irgendwie gegenseitig unterstützen 😉😘
15 Kas 19 üye tarafından: summen
|
16 Kas 19 üye tarafından: Prenzlauer1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|