15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 69,58g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Mis Köy Peyniri, Wasa Original, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Öğle Yemeği: Muz, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kızarmış Yumurta, Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Eti Gönlübol, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|