|
Опять наела почти килограмм, я то способная...очень старалась...винчик, шампусик, шашлычок, коньячок, роллы, гиро, тортик, булки, бургеры, пирожки, пироженки - 2 недели такого безудержного веселья и... вношу свой плюс в весе, чтоб не расслабляться! Буду брать себя в руки!!! Я сильная!!! Я все смогу!!!
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 78,14g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Просто Здорово Арахисовая Паста, Бела Слада Мягкая Карамель, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Салат с Крабовыми Палочками, Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, МКС Молоко 3,2%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Красная Цена Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Королек, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Коньяк, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|