20 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 47,28g | Karb: 101,61g.
Kahvaltı: sopa feijão, dried apricot, water, hazelnut, almond, pumpkin seeds. Aperatifler/Diğer: biscuit, whole milk, sopa feijão, sardinhas, biscuit, wheat bread, whole milk, granny smith, dried apricot, pumpkin seeds. devamı için...
|
|
2302 kcal
|
Egzersiz:
Indoor, intensity level: 6, 13.9 km/h - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|