|
не удивительно - пол ночи не спала, младшая всё время просыпалась
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 122,04g | Prot: 150,00g | Karb: 214,49g.
Kahvaltı: Sugar, Братья Грилль Ветчина Балерон, Avocado, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Братья Грилль Ветчина Балерон, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Babybel Сыр Mini, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Sugar, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Apples , Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
хм ...вот и я думаю,у меня привесы от того,что не высыпаюсь ночами из-за ляльки,
15 Kas 19 üye tarafından: 83Yulia83
|
Кто-то из знающих тут недавно писал, что после дефицита и физ нагрузок, самое важное для сброса веса - это сон и вода
15 Kas 19 üye tarafından: ZazaJ
|
Значит не судьба мне похудеть в ближайший год(
15 Kas 19 üye tarafından: 83Yulia83
|
да стоит мне не достать и большой привет🙂
15 Kas 19 üye tarafından: knitcrochetmom
|
Всё у нас получится. Держитесь!
15 Kas 19 üye tarafından: ZazaJ
|
Ночью по 3-4 раза встаю поить ребёнка. Бедный мой метаболизм
15 Kas 19 üye tarafından: Persssefona
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|