15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 130,06g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Sweetex Sweetener. Öğle Yemeği: Young's Lemon & Herb Basa Fillet, Sweetex Sweetener, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Sweetex Sweetener, Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Koka Chicken Noodles, Cheddar Cheese, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Taste The Difference 85% Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|